Kaliteli yaşamın sırları

Antalya Kent Konseyi Emekliler Meclisinde Yrd.Doç. Süleyman Coşkuner, konsey üyelerine ve davetlilere kaliteli yaşamın sırlarını anlattı.

Emekliler Meclisi Başkanı Zeki Öner, sık sık bilim adamlarını davet ederek bilgilendirme yaptıklarını ve bu toplantıların sık sık yapılacağını belirten açılış konuşması sonrasında söz alan Süleyman Coşkuner, slayt görüntüleri eşliğinde hazır bulunanlara konusu hakkında bilgiler verdi.

Kaliteli yaşamın insanlar için bir tercih olduğunu belirterek sözlerine başlayan Coşkuner, “Yüce yaratan bize mükemmel bir vücut vermiş, ama bizler isteyerek veya bilmeyerek yaşamımızı olumsuz yönlere götürüyoruz, kaliteli yaşam emek ister, kaliteli yaşamı engelleyen faktörler olduğu gibi, kaliteli yaşamayı sağlayan faktörler var, bize düşen kaliteli yaşamı sağlayan faktörleri hayatımıza sokabilmektir” dedi

Kaliteli yaşamanın bir emek işi olduğuna vurgu yaparak, yapılması gerekenleri şu şekilde sıraladı, ilk şart sağlıklı olmak diyen Yrd.Doç. Süleyman Coşkuner, sağlıklı olmak için vücüdün çalışması gerektiğini ve ruh sağlığının da paralel olarak sıhhat kazanacağını belirtti. “Hareketli yaşam çok önemlidir” diyerek, beynimizin de hareket içinde olması gerektiğini, okumanın, bulmaca çözmenin önemine değindi. Sevgi yüklü, güler yüzlü olmanın önemine değindi, “siz gülerseniz karşınızdaki de gülecektir” diyen Coşkuner, “en iyi dil tatlı dildir” dedi. Gülümsenin bulaşıcı olduğunu belirterek, somurtmanın veya kaş çatmanın da bulaşıcı olduğunu söyledi. Çevremize ne verirsek bize geriye aynı şekilde yansıyacağını anlattı. Dost ve arkadaş canlısı olmanın önemine değindi.

Kaliteli yaşamanın faktörlerini, vefa sahibi olmak, affedici olmak, iyiliksever ve yardımsever olmak, şeklinde sıraladı ve devamlı pozitif düşünmeye çalışılmasını önerdi. İletişimde bedenin rolünün %60 olduğunu söyleyerek beden dilinin pozitif kullanılması gerektiğini belirtti. Toplantı sonrası sıcak sohbetlere devam edildi.

Cengiz Savaşeri