Kim mutlu olmak istemez ki ?
Mutlu olmak için mutsuz anlarımızı,üzüntülerimizi bilinç altımızdan silmeliyiz ki geçmişten arınalım,geriye dönük yaşamayalım.
Yola aracımız ile çıktığımızda ne yapıyoruz,ileri vitese takıp gidiyoruz.Geri vites ile yola devam edebilir miyiz,hayır ! Olmaz. Ya da çok zorlanırız kafamız arkada önümüze bakmadan gitmeye çalışmak bir hayli zor.
İşte, yaşamda da geri vites diye benzettiğim geçmişe takılı kalmak,önümüze bakmamızı zorlaştıracaktır.
Peki geçmişten arınma,bilinç altımızın temizlenme yöntemi yani RESETLEME yi nasıl yapacağız? Bu konudaki katıldığım seminerlerde edindiğim bilgileri sizlerle paylaşmak istiyorum.
Yapmamız gerekenler:
Önce bir kağıda nelerden üzüntü duyduk,kafamızdan silemediğimiz kırgınlıklarımızı,bizi üzenleri,üzdüklerimizi,canımızı yakanları,yaktıklarımızı,uğradığımız haksızlıkları yazıp sonra yırtıp atıyoruz. Bazıları da o kağıdı yakmanın daha çok rahatlatıcı etkisi olduğunu söylemekte.
Ve kendi kendimize telkin edeceğimiz düşünceler:
“Tüm olumsuz yaşantımı,korkularımı,üzüntülerimi,kırgınlıklarımı,hayal kırıklıklarımı silmek istiyorum.Kendimi seviyorum. Geçmişteki zihnimi kurcalayan düşüncelerimden arınmak istiyorum. Her ne sorun yaşıyorsam,ailemle,işimle,ilişkilerimde maddi-manevi hepsini unutmak istiyorum.
Ruhumda geçmişten gelen üzüntü istemiyorum.Mutluluk istiyorum. Yaşantımda huzursuzluk istemiyorum.
Beni geçmişte üzen hakkımı yiyen herkesi af ediyorum.
Tüm, negatif her şey, haset düşünce ve üzerimdeki nazarlar bedenimden gitsin.
Hayrıma olmayan insanları tanımak istemiyorum.Saf ve temiz ışıkları olan insanlar yanımda olsun” Demek gerekirmiş.
3 B ye DİKKAT
Benliğimiz,Beynimiz,Bilinç altımız
Bunlar bizi kontrol eden mekanizmalar. Birlikte Tren Lokomotifleri gibi işlerler.Birindeki bozukluk tatbiki diğerlerinin çalışmasını da etkileyecektir. O zaman onları sekteye uğratmayalım
BİLİNÇ ALTININ ETKİSİNDE KALAN İNSANLAR NELER DERLER?
– Ben zaten kadersizim
– Ben zaten çok şanssızım
– Hep benim başıma mı gelecek böyle şeyler ?
– Onun torpili var,neden ben seçileyim ki ?
– Ben günah keçisiyim
– Zaten kaybedeceğim.
– Beni sevmiyorlar.
– Çok yalnızım.
– Her şeyi kendim çözüyorum.
– Kötü bir çocukluk dönemi geçirdim
– Annem beni sevmedi
– Babam şöyle yaptı
Bu tür düşünceler ile insanlar mutlu olamazlar. Sürekli kendilerini yıkılmış hissederler. Böyle yaşanmaz ki.
HEP BİRİLERİNİ SUÇLARLAR
Bundan dolayı böyle,şundan böyle,ondan böyle vs.vs. Bu MODDAN kurtulun,sıyrılın lütfen.
Ben sıkıntılıyım,ben hastayım,ben mutsuzum, sözcükleri hep dilinde olan kişiler sevgisiz,mantıksız, sürekli haklıyım düşüncesinde ısrar ederler. Kendileri mükemmeldir. Karşısındaki de hep HAKSIZ.
Karşısındaki insanın açıklarını yakalamak ,koz olarak kullanmak için veri toplamak,biriktirmek nereye kadar?
Bilinç altına takılı kalmak ile insanlar onun etkisi ile hem kendileri mutsuz olurlar,hem karşılarındaki.
Her şartta ve koşulda MÜKEMMEL görünüp,maske ile dolaşırlar.Oysa içleri sıkıntılı,bilinç altındaki yaşananlarla olumsuz doludur.Gel gitler yaşar ve de yaşatırlar. Zihinleri bulanıktır.
Oysa sakin,huzurlu,sevgi dolu, bağışlayıcı olmak,maskesiz dolaşmak doğru yolu bulmaktır.
MUTLU OLMAK IÇIN:
Çalışırım,başarırım. Keyif alırım her şeyden. Ben ve sevdiklerim mutlu.
Hayatta hep acı çekiyorum yerine HALİMDEN MEMNUNUM. Arkadaşlarımla MUTLUYUM.Beni seviyorlar,insanlarla diyaloglarım güzel.Çok şükür sahip olduklarıma diyelim.
-Mutlaka suçlayacak bir şeyler aramayın.
-Öfkeli kişilerle çok muhatap olmayın
– Hayatınıza Öfkeyi dahil etmeyin
– İçinizdeki HIRS hayatınızı TİTREŞTİRME SİN
– Suçlu aramaktan vaz geçip, kendinizi keşif edin
– İçinizde şiddeti biriktirmeyin,öfke patlamaları bundan olur
-Devamlı hata aramayın,üstesinden gelmek istediğiniz olayda iyice batarsınız.
– Daralıp her şeyden kaçmak isteriz,bunaldığınız anlarda sorumluluklarınızı düşünün. Bazı şeyleri kabullenmek gerekir.
– Dıştan bakınca dimdik ayakta ama içinde fırtınalar kopan insan mutlu olamaz. Dinmeyen fırtınalardan kurtulun.Silin kafanızdan,atın.
– Ucuz isteklerinizi Paha biçilmez değerlere satmayın.
– Başarılarınızın büyüklüğü hatalarınızı küçültür
– İçinizde biriktirdiğiniz yorgunluklar sizi dermansız bırakırlar
– Güvenmeden bir kimse ile yola çıkmayın,delik bir tekne ile suya açılmaya benzersiniz
– Neden insanların başarılarını kutlamak yerine hatalarını bulmaya çalışırsınız ?
– Unutmayın fırsatlar yerinde dururken,geçip giden bizleriz
– İsteklerimiz hep yenilenir ama alışkanlıklarımız eskimez
– Anlaşılmaktan ziyade anlamayı deneyin
– Attığınız adımlar belirsiz olursa çok taşa takılırsınız,çok tökezlersiniz
–Her şeye sahip olmaya çalışacağınıza,kendinize sahip olun daha karlı çıkarsınız
– Her şeye göz yumarsanız gözünüz hiç açık kalmaz
– Düşüncenin yaşı olmaz ama unutmayın düşüncelerinizi hayata geçirmenin yaşı olur
– Çocuklarımızın KORUYUCU MELEĞİ olalım ama GARDİYANLARI değil
En içten sevgilerimle.
