İngiltere’de Newcastle
Üniversitesi’ndeTürk doktor. Dorak’ kanser araştırmaları yaparak bir ın dünya
tıp literatürüne geçmiş çok önemli çarpıcı bulgular bulmuş:
KANSER-KARANLIK arasındaki ilişki
Doktor Dorak,
Melatonin hormonun, vücudun hücre yenileyici ve bağışıklık sistemini düzenleyic etkisi olduğunu ve bunun, gece karanlıkta salgıladığını hatırlayıp uyarıyor: “Karanlıkta
uzun ve düzenli uyku bu salgıyı ve kansere bağışıklığı artırıyor. Körlerde kanser riski bu yüzden çok az. Çocukken annelerimizin,anne annelerimiz veya büyüklerimizin söylediği “uyusun da büyüsün
ninniiiii” sözleriile yola çıktığını söylüyor., “Vücut uykuda dinlenir, yenilenir*” diye.yaptığı araştırmalar Melatonin hormonunun, Gece 23.00 ile 03.00 arasında salgılanıp vücudun savunma mekanizmasını
güçlendirip, yaşlanmayı geciktirici özelliği olduğunu tesbit etmiş. İşin ilginç tarafı sadece gece ve sadece teknolojinin bütün fişleri çekilince devreye
giriyor olması Bizler ışığı söndürüp, TV’nizi kapamış olsak da yetmiyor, fişlerini çekmemiz gerektiği söyleniyor.
Çocuklarımızın odasına da aynı şeyi yapmalıyız ama ben dahil her gece çıkart sabah tak ne mümkün tüm odalarda televizyon,tüm odalarda Bilgisayar var..Ama gene de denemeye yapmaya çalışalım.
Önemli araştırmalara imza atan bu ilaç gibi olan hormonla ilgili çarpıcı açıklamalarda bulunan, Doktor Tevfik Dorak
Melatonin hormonunun kansere karşı koruyucuyulunu ispatlamış.
Melatonin beyinde yalnızca geceleri ve karanlıkta salgılanan bir hormon. Vücudun ayarı ile ilgili iş yapıyor. Yapılan çalışmalar Melatoninin
gerçekten kanseri önleyici etkileri ve hücresel hasarın onarımında çok önemli olduğunu gösteriyor. Melatonin hormonu çocuklar üzerinde de
etkisi büyük. ABD ve Avrupa’da lösemili ve kanserli çocuk sayılarının artmasından sonra yapılan araştırmalar sonucunda ailelerden çocuklarını kesinlikle karanlık
ortamlarda yatırmaları tavsiye ediliyor,uyarılıyor.Çünkü melatoninin güçlü salgılanmasının kansere karşı koruyucu etkisi olduğu biliniyor. Ancak bu hormon ışığa duyarlı olması, yapılan deneylerde uyuyan kişinin hormon salgısı izlenirken ışığın açıldığında hormonun azaldığı, karanlıkta yoğun olarak salgılandığı tespit edilmiş.
Yapılan hayvan deneyleri de melatoninin kanser ile direkt ilişkisi olduğunu gösteriyor. Ayrıca körlerin daha az kansere yakalanması da bunun bir göstergesi olarak kabul ediliyor.Ayrıca bir diğer ispatlanan Melatonin hormonunun azlığından gece çalışan hemşirelerde meme kanserinin artmasına yol açtığı tespit ediliyor. Melatonin meme tümörlerinin büyümesini de azaltıp, kalp ve damar hastalıklarını yavaşlatıyormuş,ayrıca üreme fonksiyonunu arttırdığı söyleniyor.
Depresyonlu kişilerde ise bu hormon çok düşük tesbit edilmiş. Bu da geceleri az uyumalarından dolayı diye bağlantı kuruldu sanırım.
*Vücudun savunma mekanizmasını güçlendirme yolları neler ?*
Vücudumuzun yeteri kadar kendini koruma mekanizmasın olduğu biliniyor. Asıl olan bu mekanizmaların çalışmasına engel olmadan destekleyici davranış biçimlerini geliştirmek geceleri düzenli olarak vakitli
yatıp uyumak(özellikle benim gibi gece 03.00-04.00 lere kadar bilgisayar başında yazı yazmak için oturmamak) vücudun kendini onarması için yapabileceğimiz en doğru hareket.Akşamları
çok geç kalmadan yatıp uyursak vücudumuza en yararlı eylemi yapmış olacağız. Eskilerin dediği gibi erken yatıp erken kalkmak çok yerinde olacak ama….
Tevfik Dorak melatonin salgısını azaltacak davranışlardan ( televizyon karşısında uyumak,ışık açık yatmak gibi) akla gelen bazı kaçınmak gereken basit tedbirler olduğu belirtiyor.*Dorak: “Geceleri uyurken hiçbir
şekilde yattığınız odada ışık bulunmaması diye özellikle ikaz ediyor.
*Melatonin ilaç olarak alınırsak kanserden korunurmuyuz ?*
Melatonin etkisi diye Amerika’da ilaç olarak ‘jetlag’ adlı bir madde kullanılıyormuş. . Bilinçsiz ve düzensiz kullanımı hiçbir şekilde tavsiye edilmiyor, sadece geceleri yükselen bir hormonun yerine koymasının hiç bir şekilde mümkün olamıyacağı ,gündüz saatlerinde kan düzeylerini yükseltecek şekilde ilaç alımının yarar yerine zarar olması
nedeniye tavsiye edilmemekte.
*Melatonin hangi gıdalarda var?*
Badem, Fındık Vişne, Lahana, türü besinler melatoninden zengin ve Papatya çayı gibi bitkisel ürünler de öyle tavsiye edilenler arasında. Gıdaların akşam saatlerinde alınması daha uygun deniyor.Deneylerde
uykudaki kişinin hormon salgısı izlenirken ışık açıldığında hormonun azaldığı, karanlıkta çok yoğun olarak salgılandığı tesbit edilmiş. Bu ispatlanmış bilimsel bir gerçek! Lütfen çocuklarınız ve siz uyurken ışığı
kapatın…Körlerde kanser olma oran bu yüzden sıfıra yakın unutmayalım.
Ağabeyim 43 yaşında Akciğer Kanseri,Babam 44 Yaşında Akciğer Kanseri,Halam,Babaannem,Annemin teyzesi,teyze kızlarım da meme ve rahim kanserlerinden vefat etmiş olduğundan bu KANSER illeti benim kabusumdur bu tür bilimsel isbatlanmış şeyler benim açımdan çok önem arzeder.
Sevgilerimle sağlıkla kalın sevgiyle kalın ..