YEMEK YİYEN BEN ve İNCE OLMAK İSTEYEN BEN…
Hipnoz doğrudan bilinçdışı zihin üzerinde etkili olan sonuç odaklı bir metodolojidir. Zihinsel, duygusal, fiziksel, bilinç, bilinçaltı ve bilinçötesi düzeylerde değişim ve dönüşümler amaçlanır. Hipnoz hepimizin yaşamında var olan ve çoğunlukla farkında olmadan deneyimlediğimiz b……ir zihinsel süreçtir. Örneğin televizyon izlerken öylesine yoğunlaşırız ki, etrafımızda söylenenleri duyarız ama cevap veremeyiz. Yani bir şekilde kişi içe dönük odaklanma yaşar. Hipnoz yöntemiyle kilo verme de amaçlanan kişinin yeme tutumunu, yeme hızını ve yeme şeklini değiştirmektir. Bilindiği üzere diyet programlarının en zor kısmı programa uymaktır. Hipnoz ile kilo verirken kişinin uyumunu oluşturmak amaçlanır ve gündelik hayatta normal yeme şekli yeniden düzenlenir. Dolayısıyla program sadece kilo vermeyi değil yaşam içerisindeki düzenini de oluşturur. Örneğin kişinin egzersiz alışkanlığını da oluşturmasında katkı sağlar. Birçok psikolojik etkinin kişinin yeme düzenini etkilediğini hepimiz çok iyi biliriz. Örneğin üzüldüğümüzde, gergin anlarımızda ve hatta sevinçli anlarımız da bile yemek yeme isteğimiz değişir. Dolayısıyla hipnoz yeme alışkanlığımızın altındaki sebebi de bulmamızı ve değiştirmemizi sağlar. Metropolitan Üniversitesi uzmanlarından Dave Smith’in yaptığı araştırmada her gün bir saat egzersiz yapanlardan daha çok, 1 saat aynı egzersizi yaptığını düşünen, zihninde canlandıran grup başarılı olmuş hatta yarım kilo daha fazla kilo vermişlerdir.
PROGRAM ;Antalya’da 8 saat, maksimum katılımcı sayısı 10 kişidir.
